Jij hebt de regie, ik ondersteun jouw veranderingsproces. Leefstijlcoaching is anders dan adviseren omdat het uitgaat van de kracht en kennis die al bij jou zelf aanwezig is.
Verwacht dan ook geen voedingsmenu’s of sportschema’s! Internet staat er vol van, daarvoor hoef je niet bij mij te komen. Kom vooral bij mij als je merkt dat het maken van een haalbaar plan in combinatie met de uitvoering lastig voor je is en als je daar meer motivatie en coaching bij wil.
Ik zet je aan het denken, daarnaast ook aan het doen ( we zullen tijdens de coachsessies samen gaan wandelen, hardlopen, mediteren, etc afhankelijk van jouw doel! ) en ik ga je motiveren tijdens het traject. Waarschijnlijk ga je het nog leuk vinden ook, als je merkt dat het eigenlijk toch wel een stuk beter voelt als je vaker de voor jou gezondere keuzes maakt. En soms is het ook niet leuk… want je gaat waarschijnlijk meer voelen en bewust leven. It’s part of the game!
Mijn motivatie is dat ik wil dat jij leert hoe jij je eigen plan kan starten en dit de rest van je leven kan volhouden, zodat ik als coach hartstikke overbodig word voor jou.
We starten met het invullen van een uitgebreid intakeformulier en daarna volgt een eerste gesprek.
Waarom moeilijk doen als het samen kan? Ik begeleid jou graag!